こんにちは!

西岡です!

本日は2名の体験参加がありました‼️

ありがとうございます‼️

GKは専門トレーニングが大切です!

GKをやり始めた時は特に、

「どうやってキャッチしたらうまく取れるの?」

「横に倒れたら痛くて・・・」

このような、GKの根本的な悩みを抱えていませんか?

『GKスクールではGKの基礎からトレーニングしていくので是非、お任せください‼️』

そして、「シュートを止め活躍できるGKに‼️」

少しでも、「うまくなりたい・もっと止めたい・試合で活躍したい!」と考えている選手は是非一度、無料体験練習にご参加ください!!

本日のテーマは『前回までの集大成!同・逆方向への起き上がり(リカバリー)』!

前回、前々回に取り組んだ「同・逆方向のリカバリー」の集大成として取り組みました!

同・逆方向共に起き上がり時の足・尻・手の使い方をブラさずトレーニングしてきました!

今回は、ドリルトレニングよりもファンクショントレーニングの時間をできるだけ増やし、実践を意識しました!

前回、前々回に引き続き「体の使い方」にフォーカスします!

まずはウォーミングアップから!

 

まずはいつもと同様にウォーミングアップから!

グラウンド横一列に広がり、ブラ体からスタート‼️

次はボールを使ってトレーニング!

体験参加の2選手はとうごコーチからみっちりトレーニングからスタート!

 

ボールを使わず起き上がりの動作から!

今回はリカバリーの集大成としてトレーニングしていくので、前回、前々回のおさらいを少し行いました!

ずっとトレーニング時に「スピードではなく、形とやり方」と伝え続けてきました。

しっかりと思い出していきます!

 

おさらいをした後は、時間をかけて実践トレーニング!

ドリルトレーニングでしっかりとおさらいした後は、実際の試合を意識してトレーニングすることが今日のテーマですので、実践的に行っていきます!

選手全員の起き上がり方が「キーパーらしく」できてきています❗️

スピードは体の成長と共についてくるので、「形」が大切です!

起き上がりがうまくなると、ボールへの到達時間が早くなるので、「小学生のセーブ⁉︎」というぐらいのビッグセーブが連発しました‼️

選手達の日頃の努力や成長に感激しました。

 

逆方向の起き上がりも実践的に行います!

逆方向は前回、とても苦戦したテーマでしたが、今回は良い起き上がりができる選手がとても増えました!

逆方向もビックセーブ連発です‼️

足の使い方や尻で回ることや手の使うタイミングなど、難しい部分がありますが、貪欲に練習しれきた成果が選手1人1人に出ていました!

試合でチャレンジしてヒーローになろう‼️

 

奈良ゴールキーパースクールでGKの技術・戦術・試合で活躍する方法を学ぼう!

奈良GKスクールでは、近頃体験し、入会して下さる選手が増えています!

「GKの練習がない」

このような悩みを持つ選手や保護者の方が多くいる印象です。

GKの技術は個別でトレーニングすることで養われるものです!

体験参加した後、

「GK練習がとても楽しかった!」

「初めてこんなトレーニングした!」

「スクールに入りたい!」

必ずこう思ってもらえると思います。

GK初心者の選手も問題ありませんので、是非一度無料体験に参加して下さい‼️

↓体験申し込みは下をクリック↓

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