こんにちは！

代表の西岡です！

チームでGKの練習環境はありますか？

ボールにしっかりと対応することができていますか？

奈良GKスクールでは、GK初心者の選手からさらにレベルアップを目指す選手など、日々全力でトレーニングに取り組んでいます！

奈良GKスクールで試合で活躍するための技術や戦術を学ぼう！

是非一度、無料体験にお越しください‼️

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本日は1名の体験がありました‼️

そして、入会を決めていただきました‼️

GK仲間と共に頑張って行こう‼️

2021年初回トレーニングはフォーリングという技術を取り組みました！

フォーリングとは、アンダーハンドキャッチに近い形の技術で、アンダーハンドキャッチ後に前に倒れる技術となります。

アンダーハンドキャッチではキャッチできないような速いボールや、少し横に来たボールに有効的な技術です！

まずは動的なストレッチからスタートしていきます！

もっと声を出していけるようにできたら良いですね(笑)

しっかりと動かしていきます！

次はボールを使ったウォーミングアップ！

このウォーミングアップにGKの大切な要素が詰まっています‼️

フォーリングの中でも「膝と胸を近づけること」をテーマにしたので、その部分をより具体化してトレーニングしていきます！

手を使わず、肩を下げた状態でバーを潜り、その後パスします！

パスの精度よりも、姿勢をとにかく意識します！

次は、フォーリングではなく、遅いボールに対してアンダーハンドキャッチ！

ここでも低い姿勢を作れているか、という部分を意識しながら取り組んでいきます！

次は、膝を予め付けた状態からフォーリング！

少しずつフォーリングに近い状態に近づけていきます！

最後は、フォーリングとシュートをいれたトレーニング！

意識するポイントは低い姿勢でボールを捉えに行くこと！

本日意識したことが徐々に良くなっていました！

これからも毎日上手くなるために全員で頑張って行こう‼️

奈良ゴールキーパースクールでは、GK専門トレーニングを指導しています！

「チームでGKを任されたがGKを教えてもらえる環境がチームにないんです…」といった理由で体験練習に参加し入会される選手が増えています！

そのような悩みもここで解決！

チームではフィールド中心の練習が必要なようにGKにもGK練習の時間が必要です！

是非一度、GKだけの『GK専門トレーニング』を受けて見て下さい‼️

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