こんにちは!

代表の西岡です!

 

ゴールキーパーをチームですることになったけど、シュートを止められない…

どうやって良いポジションに着けばいいのかわからない…

難しいボールを止められるようになりたい

このようなGKの悩みを奈良ゴールキーパースクールなら解決します!!!

まずは、是非一度体験練習へお越しください!!

 

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今回のトレーニングも2グループに分けてトレーニングを行いました!

 

まずは基礎中心グループから!

今回は、『シュートストップ』の中でもローリングダウンという「倒れる技術」の形作りをテーマに取り組みました!

前回に引き続いてボール操作を継続しました!

ボールの捉え方をコーチから適切な指導を受けます!

次は、ローリングダウンを長座姿勢からトレーニング!

体を地面に倒れてする技術なので、着地方法がとても大事!

GKは自分を投げ捨ててでもゴールを守らないといけない瞬間があります!

その場面でも、正しい技術を学べば安心して飛び込めるようになります!

最後は、簡単なポジション移動からローリングダウン!

ここでもローリングダウンの形作りを意識してトレーニング!

今まで中々倒れることができなかった選手でもローリングダウンが少しずつできるようになりました!

初心者の選手でもここに来れば必ず上達していきます!

 

次に、基礎・応用グループ!

今回は、『シュートストップ』の局面で「コラプシング」といわれる、足を払ってシュートを止める技術をテーマに取り組みました!

コラプシングは、踏み込んで止めることができないボールに対して対応する素早さが売りの技術です!

まずは、構えるタイミングから足を払うことを意識しました!

次に、ボールをコーチから配給し、方向を指定して行いました!

ここでも構えるタイミングから足を払うことを意識しました!

プレジャンプ(構えるタイミング)からそのまま足を払ってしまうと、ボールに対応することが遅くなってしまいます!

最後は、コラプシングの方向指定するシュートと、方向指定しないシュートを2本しました!

ここでは、ポジション移動もありますが、コラプシングの足を払うタイミングに着目!

タイミングをしっかり取れる瞬間も多くなりましたが、さらに反復練習をすればもっと良くなります!

 

奈良ゴールキーパースクールでGK専門トレーニングを!

奈良ゴールキーパースクールでは、GKの技術や戦術を1から指導しています!

GKを始めたてで止めることができなかったり、チームでGK練習の時間が少なかったり、もっとシュートを止めて活躍したかったりとそのようなGKの悩みを解決します!

シュートなんて、こわくない!!!

そんなゴールキーパーを目指していきませんか?

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