こんにちは！　西岡です！

3月２２日にトドロキフットサルガーデンにて、第一回目プレスクールを開催しました！

小学生４名・中学生２名の選手の方に参加していただきました！

 ありがとうございます！

 少し天候が心配でしたが、何とか小雨程度でプレスクールを行うことができました！

本日のテーマは『構え方・オーバーハンドキャッチ・アンダーハンドキャッチ

シュートを止める為には良い構えを作る必要があります！

失点シーンの問題点は、多くがボールに触る前に起こっています！

そして、オーバーハンド（顔付近のボール）キャッチと、アンダーハンドキャッチ（グラウンダー）の二つを取り組みます！

ウォーミングアップ！

少し寒いこともあり、ジョグから少しスピードを上げました（笑）

まずは、基本的な構えから！

全員で輪を作り正しい構え方を身につけながら、「どうしてこの構えなのか？」といった事を習得しました！

この構えを正しく理解する事でシュートを止められる可能性が格段に広がります！

オーバーハンドキャッチを習得！

構え方を習得した次はオーバーハンドキャッチを取り組みました！

まずは二人組を作ってもらい、顔付近のボールを投げ合ってキャッチする練習を行いました！

キャッチングの一番基本的なオーバーハンドキャッチ！

まずは構える事！

次にキャッチした瞬間のキャッチの手の形や、衝撃吸収する前にボールをまず止める事などを伝え意識しました！

その次は、コーチがボールを投げて選手を直接見ながら確認しました！

バチっとキャッチできる瞬間が増えていました‼️

次はアンダーハンドキャッチ！

オーバーハンドキャッチと同じように二人組からスタートしました！

アンダーハンドキャッチは、そのまま失点に繋がる可能性が高いキャッチ！

しかし、ポイントを理解し練習する事でレベルアップできます！

「爪先の向き・手をくっつける・肩を下ろす・キャッチの位置・胸の角度」を伝えました！

胸の角度はセカンドボールが出た場合にもとても重要です！

最後はゴール前でサイドステップを使ってキャッチ！

少しサイドステップに触れながら、ポジション移動してオーバーハンド・アンダーハンドキャッチを練習しました！

今までよりも少しボールスピードを上げて取り組みましたが、練習開始時よりもキャッチできる瞬間が増えていました❗️

試合中は様々な要因にゴールキーパーは対応していかなければいけませんが、しっかりとした技術・知識を持ち合わせておけば対応できるようになります！

改めて、今回参加してくださった選手・保護者の皆様ありがとうございました！